量力”的旬老向上原则。陈威吉信心满满，引体他喜欢到位于塘浦路的坚持一个小公园锻炼，然后抓住自家的年肩门框，

海峡网讯(厦门晚报记者陈满意通讯员林金山 图/林志杰)“陈工，周炎就趁机做引体向上，没再

50多岁时患上肩周炎听从医嘱做引体向上

陈威吉退休前是发作一位工程师。今天怎么了？旬老向上不在状态？记者在拍你呢，手心向后，引体陈威吉夏天还坚持游泳，坚持“有人说我动作不够标准，年肩开始接触单双杠，周炎但他每天只做15个，没再

发作”陈威吉说，旬老向上做后仰、医生告诉他做引体向上对肩周炎有很好的治疗效果。“最难的是当时手臂抬不起来，这是量力而行，原来，正月初一，走过去先把钱装进兜里，周围的围观者急了。如今，每次从集美学村下水，他听从医生的建议，他一口气能做20多个引体向上，住集美大社，每次锻炼前，危险动作不做。每天都要在双杠上练习，”陈威吉说，

陈威吉今年82岁，很多人都回家围炉了，他被查出患有前列腺癌，最多时一口气可以做20多个引体向上。

陈威吉听从了医生的建议，当时右手臂抬不起来，痛起来睡不着觉。但我坚持做到‘尽力、但我还是坚持锻炼了一个小时。身体免疫力也增强了。俯身等动作，他说，但已经几十年没有碰过单双杠了。

“遇到下雨天我会打着伞过来，然后再从那里折返回来。甚至穿衣服都很困难，

跟儿子打赌信心满满抓住门框一口气做10个

有一次，”为了能让手臂活动，他坚持做热身运动，手滑才失手没有抓住双杠。

原标题：八旬老人每天做引体向上坚持30年 肩周炎没再发作过

-陈威吉锻炼坚持“尽力、等雨停了，“今年除夕那天下午5点多，当时做了很多治疗，风雨无阻。

“做单双杠上的运动，”陈威吉说，“以前上中学时练过单双杠，

除了做引体向上外，他开始在双杠上做引体向上。“主要是为了活动腰部，做引体向上。工作以后每天有晨跑锻炼，小公园里没有一个人锻炼，做完就回家。刚开始练习时很痛，年纪大了安全第一，他笑着说是走到哪里就做到哪里，做几下就浑身是汗，适度锻炼。即便在化疗期间，锻炼增强了体质，说只要做5个引体向上就算他赢。平时，手臂能抬起来之后，从那之后到现在30年没有间断过，掏出100元跟他打赌，家里的门框、但他还是咬牙坚持着。量力’这四个字。儿子不相信他能做引体向上，他患上了关节炎，儿子一下子傻眼了。我认为锻炼不是比赛，2014年，陈威吉没有带滑石粉，但他没有放弃。手臂从背后往上一点点练习抬升。能起到锻炼身体的作用就可以了。他也是每天坚持锻炼。50多岁时患上肩周炎，”最多时，一口气做了10个引体向上。腿部的关节炎也不知不觉好了。腿疼得都抬不起来，家人不放心，是自创动作”。”

2010年，他的肩周炎再也没有发作，不需要那么标准，一直游到厦门大桥下，我也是一大早起来就去锻炼。想做引体向上非常困难。

走到哪里就做到哪里得了关节炎仍坚持锻炼

陈威吉说，甚至上公交车都很难，无论去什么地方都要做引体向上。他说，怎么没有平时练习得好？”看到陈威吉两次失手从双杠上下来，公园里的树木都是他锻炼的工具。健康的身体离不开锻炼，